Fitness, Bauch-Beine-Po und Pilates für Frauen

Trainingszeiten:
Donnerstag, 20.00 - 21.00 Uhr


Übungsleiterinnen:
Iris Baumann


Weitere Informationen:
In dieser Gruppe nehmen in der Regel etwa 15 Frauen am Training teil. Angemeldet sind hier ca. 30 Frauen.

Bis auf einen „harten Kern“ wechseln die teilnehmenden Personen ständig.
Die Trainingsinhalte wechseln zwischen Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Bauch-Beine-Po, Kraft- und Zirkeltraining
und Übungen zur Erhaltung und Steigerung der Beweglichkeit.

Das Training wird von Iris Baumann geleitet.
Wenn die Halle gesperrt ist trifft man sich zum Walken und in der Sommerpause macht die Gruppe
donnerstags zu den gewohnten Trainingszeiten kleine Fahrradtouren.

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